お風呂上りにストレッチをしています

お風呂上りにお手入れをすると、いつも以上に美容効果が実感できるという話を聞いたことがあります。
それ以来、お肌のスペシャルケアやボディケアをするときは、できるだけお風呂から上がったらすぐに行うようにしています。
また、お風呂上りにストレッチするのも習慣になっています。
40代になってからは若い頃に比べて痩せにくくなってきたので、ストレッチをして代謝をよくするなど、体質改善をしています。
ストレッチをするようになって実感しているメリットは、激しい運動をしなくても体が変化していくことです。
ストレッチをするだけで凝っている筋肉がほぐれるし、体全体が軽くなっていきます。
ストレッチは無理なく続けることができますし、体が少しずつ変わっていくのを感じられるので、これからも毎日欠かさず続けていきたいと思っています。
ちなみに、ストレッチをしている間はフェイスパックをすることが多いです。
お風呂上りのお肌にフェイスパックをすれば、美容成分がお肌に浸透しやすくなるので気に入っています。

sabu用置換

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